Senti le tue ginocchia spesso cedere o hai a che fare con persone che riferiscono difficoltà a gestire il quotidiano per effetto di una strana sensazione di scarsa solidità …
La Colonna Vertebrale è un sistema dinamico, e come ogni sistema, richiede stabilità per assolvere in maniera efficiente la sua funzione. Funzione e stabilità sono spesso mal definiti, pertanto …
Non hai letto male il titolo! Non sei nel diario di un supereroe della Marvel! Tutti noi facciamo cazzate, tutti noi sbagliamo nel fare qualcosa, tutti noi abbiamo delle …
Re-patterning del gluteo medio. Anche se da un lato puoi apprezzare il valore degli esercizi con sovraccarico per un re-patterning (riprogrammazione neuro-muscolare) del gluteo medio, dall’altro c’è qualcosa che …
Da quando sono stati introdotti (1948) fino a quando agli inizi degli anni ’90 ne è cessata la produzione, i dischi in vinile sono stati una vera e propria …
Ecco a te alcune strategie per migliorare la salute del tuo rachide. La capacità di mantenere un comportamento stabile quando viene sottoposto a diverse forme di perturbazione conferisce al …
Stai provando da tempo a fare deltoidi stile kenshiro e non ci riesci? Ti piacerebbe sollevare un po’ quel maglioncino che ti veste come fosse su una cruccia? Ecco …
Voglio farti subito una premessa!!! Sebbene abbia alle spalle un bel po’ di esperienza di lavoro sia con atleti che con gente comune, sono stato e rimango principalmente un …
Le festività sono ormai concluse e con esse gran parte delle abbuffate programmate e non. Probabilmente in casa ci saranno ancora residui di ghiottonerie natalizie e nonostante tu le …
Sono entrato in palestra perché troppo magro per sentirmi a mio agio!Fino ad 11 anni sono stato obeso! Il mio trascorso dal punto di vista estetico non è sempre …
