Il Segreto per costruire Muscoli
Sono stato diversi giorni senza scrivere. Comunicare con te attraverso i miei articoli significa concederti la possibilità di arrivare laddove finora non sei arrivato, offrirti il modo per raggiungere …
Mese: Febbraio 2019
Ginocchio: crollo in valgo, una questione di instabilità. Parte 2
Nella prima parte abbiamo già accennato che, dei muscoli correlati al ginocchio valgo, il Medio Gluteo e il Piccolo Gluteo rappresentano i muscoli target preferiti da coloro che inseguono …
Ginocchia: Crollo in valgo, una questione di instabilità. Parte 1
Senti le tue ginocchia spesso cedere o hai a che fare con persone che riferiscono difficoltà a gestire il quotidiano per effetto di una strana sensazione di scarsa solidità …
La Colonna Vertebrale come obiettivo nella tua Programmazione
La Colonna Vertebrale è un sistema dinamico, e come ogni sistema, richiede stabilità per assolvere in maniera efficiente la sua funzione. Funzione e stabilità sono spesso mal definiti, pertanto …
Quella volta che sono rimasto sotto il bilanciere…
Non hai letto male il titolo! Non sei nel diario di un supereroe della Marvel! Tutti noi facciamo cazzate, tutti noi sbagliamo nel fare qualcosa, tutti noi abbiamo delle …
Lato B: Quanta Bellezza in Tanta Funzione – parte 2
Re-patterning del gluteo medio. Anche se da un lato puoi apprezzare il valore degli esercizi con sovraccarico per un re-patterning (riprogrammazione neuro-muscolare) del gluteo medio, dall’altro c’è qualcosa che …