Crescita Muscolare e Functional Training: Pettorali
Ecco cosa far crescere i tuoi pettorali ed arrivare ad alti livelli! “Claudio ma io non riesco a fare crescere i miei pettorali” “Quali esercizi devo fare per i …
Mese: Febbraio 2020
Meal Prep: L’importanza dell’organizzazione dei pasti
“Eh, facile avere il tuo fisico con il lavoro che fai, io riesco a mala pena ad allenarmi figurati come potrei prepararmi anche il cibo” Frase tipica che ho …
Functional Training: Rispetto delle Capacità Motorie o Circo?
Oggi non si fa altro che parlare di Functional Training: tutte le palestre hanno inserito i corsi di funzionale tra le loro attività, i personal trainer pubblicizzano allenamenti funzionali …