Il mercato della supplementazione è talmente vasto e fitto di prodotti che sarai sicuramente confuso da una miriade di informazioni che ti

Oggi mi fa male la spalla, non mi alleno!
Oggi il ginocchio proprio non va, non mi alleno!
Oggi questa cervicale mi

Dopo aver scritto per te ben 4 articoli e più di una ventina di pagine in cui ti descrivo la meccanica dello

Ecco cosa devi sapere prima di proseguire la lettura

  1. Siamo energia: nulla si crea e nulla si distrugge, ma tutto cambia forma!
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Ti fideresti mai di un coach che non ha esperienza di quello che ti insegna?
Quanto leggerai di me ti

Hai osservato come ti ho chiesto la meccanica dello sprint?
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È passata una settimana dalla mia ultima gara, dal mio vero obiettivo: la qualificazione ai campionati italiani.
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Sei un atleta NATURAL e vuoi incrementare la tua massa muscolare?
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Migliora istantaneamente la prestazione alla tua bench press!
Da fan di culturismo stile anni ’70 mi sono infatuato della teoria

Sono nato in una famiglia di operai.
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Più sei tirato, più sei definito e più elevata sarà la tua sensibilità insulinica!
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Ricordi quanto ti ho detto a proposito della biomeccanica dello sprinter e del gioco di forze?
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Vuoi il corpo che sogni?
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Usa il reverse band bench press se hai dolori alla spalla.
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Quante persone ti capita di incrociare per strada a correre imperterriti

Quale azione delle braccia dobbiamo incorporare nel movimento al fine di aumentare la frequenza del passo?
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Le braccia hanno un ruolo fondamentale nell’attività di sprinting nello sport ma, la loro importanza nell’accelerazione non è spesso tenuta