Corso Istruttore di Functional Training

  • Livello del corso: 2
  • Categorie Corsi di formazione
  • Durata 12h 36m
  • Totale iscritti 22
  • Ultimo aggiornamento 14 Novembre 2020

Descrizione del corso

Diventa Istruttore di Functional Training

logo allenamento funzionale italia

Allenamento Funzionale è rispetto della fisiologia dell’essere umano.
Se vuoi essere un vero allenatore devi conoscere innanzitutto come funziona l’essere umano, devi conoscerne l’anato- mia, devi comprendere la biomeccanica.


Il Corso si suddivide in 3 moduli:

  • AFI BTS (Basic Training System) – modulo 1
  • AFI ETS (Expert Training System) – modulo 2
  • AFI STS (Sport Training System) – modulo 3
AFI BTS (BASIC TRAINING SYSTEM)

Nel Basic Training System AFI potrai capire tutte le scelte che dovrai effettuare per costru- ire le basi del movimento.

Il BTS ti permetterà di alzare la qualità della vita dei clienti medi e di creare il presupposto ideale per una performance di livello alto. In questi moduli acquisirai competenze di programmazione neuro-motoria, imparerai la comunicazione efficiente per la didattica degli esercizi, scoprirai quali esercizi effettuare per la stabilità di base, quali esercizi proporre per la forza ed in che modo programmarli, che tipo di condizionamento proporre per costruire la base solida su cui sviluppare i sistemi energetici.

 

AFI ETS (EXPERT TRAINING SYSTEM)

Nell’Expert Training System AFI comincia la programmazione del movimento per chi ha già le basi solide. È qui che cominci a lavorare sulla meccanica dello sprint e sulle qualità di forza e potenza che ne determinano l’ espressione efficiente.

Nell’ETS capirai come creare l’allenamento fasciale complesso e come usarlo. Scoprirai da dove si parte per l’allenamento della potenza e la migliore strada per progredire. Acqui- sirai metodi speciali di allenamento della forza, e soprattutto capirai come e quando usarli per evitare stalli che compromettono i risultati.

Nell’ETS il condizionamento sviluppa i sistemi energetici esaltando la programmazione neuro-muscolare consentendoti di capire la vera essenza della programmazione.

AFI STS (SPORT TRAINING SYSTEM)

Nello sport agonistico la velocità è il fattore che differenzia il vincente dal perdente. Puoi avere tutta la tecnica che vuoi ma se ti muovi più lentamente del tuo avversario avrai sempre la peggio.

Con STS AFI vedrai come rendere lo spostamento fluido e pulito. I tuoi clienti acquisiran- no non solo velocità, ma anche efficienza: potranno muoversi senza dispendi di energia impropri e diventare più resistenza senza che nemmeno se ne accorgano.

STS non è rivolto solo ad atleti professionisti ma anche a clienti generali che si allenano con costanza e che vogliono migliorare la loro prestazione. Vedrai come programmare a livello neuromuscolare lo spostamento laterale ed il cambio di direzione. Imparerai le ultime progressioni degli esercizi di potenza e tecniche speciali di allenamento della forza. Saprai condizionare i sistemi energetici rispettando la specificità dello sport perché a monte ne avrai programmato la gestualità in modo impeccabile.

A chi è rivolto il corso?

Personal trainer

Sei un un personal trainer che vuole alzare i suoi standard ed ha voglia di approfondire quelli che sono gli aspetti fondamentali dedicati al functional training;

Studente universitario

Sei uno studente di scienze motorie, che vuole trasformare in pratica sul campo la teoria studiata all’università;

Appassionatissimo

Sei un appassionato che vuole fare in modo di migliorare la sua preparazione sull’allenamento funzionale.

Come accedere alla certificazione
DIVENTA ISTRUTTORE DI FUNCTIONAL TRAINING + ESERCITAZIONI IN PALESTRA
797 Euro
  • Certificazione
  • Videocorso
  • Manuale e Slide
  • Incontri dal vivo

 

DIVENTA ISTRUTTORE DI FUNCTIONAL TRAINING
450 Euro
(inserendo il codice NOPRACTICE durante l’acquisto)
  • Certificazione
  • Videocorso
  • Manuale e Slide
FAQ

Qual è il livello di difficoltà del corso?

  • Viene fatto riferimento a fondamenti scientifici avanzati, pertanto si presuppone la conoscenza di base dell’allenamento e della fisiologia. Anche se ti renderò semplici pure le cose più complesse, i coach con alle spalle esperienza sul campo beneficeranno ancor di più di questo corso.

Ci sarà un testo su cui studiare?

  • Ti sarà fornito un manuale insieme al contenuto delle presentazioni.
  • Avrai accesso all’area multimediale con video corso, inventario completo con video degli esercizi e slide del corso.

Il corso è riconosciuto dal CONI ai fini professionali?

  • Al termine del corso, una volta superato l’esame finale, fare richiesta per l’abilita- zione all’insegnamento in palestra secondo le attuali normative vigenti.
    Il riconoscimento verrà erogato, pagando separatamente € 65,00, tramite il tesseramento MSP Italia, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
    È possibile dunque richiedere il Diploma Nazionale ed il Tesserino Tecnico (vale- vole 1 anno solare), nonché l’iscrizione all’Albo Nazionale degli Operatori MSP Italia. Strumenti indispensabili per operare all’interno di tutte le Palestre organizzate come Associazione o Società Sportiva Dilettantistica.

Programma del corso

44Lezioni12h 36m

[Videocorso] BTS – Basic Training System

Video 1 – Cos’è AFI00
Video 2 – AFI System: i 6 principi!00
Video 3 – Le Basi dell’Anatomia Funzionale00
Video 4 – L’approccio «Joint by Joint»00
Video 5 – Definizioni per una comunicazione efficiente00
Video 6 – Le basi del Program Design00
Video 7 – La struttura anatomo-funzionale00
Video 8 – Self Myofascial Release00
Video 9 – Active Isolated Stretching «back side stretch»00
Video 10 – Esempio di progressione Stabilità/Mobilità/Strength00
Video 11 – Strength 1 arm bench press00

[Videocorso] ETS – Expert Training System

[Videocorso] STS – Sport Training System

Materiale Didattico

Inventario degli esercizi di forza

Esame Finale

797,00

Promozioni

  • Utilizza il codice promozionale NOPRACTICE durante l'acquisto se vuoi il corso scontato a 450 Euro senza la possibilità di usufruire della pratica in struttura.