The Coach

  • Livello del corso: 3

Descrizione del corso

3 Corsi Specialist:

FITNESS SPECIALIST

PERFORMANCE SPECIALIST

THERAPIST SPECIALIST


FITNESS SPECIALIST


Il primo passo per la stesura di un programma altamente individualizzato consiste nel valutare le priorità del cliente e lavorarle in funzione del suo obiettivo. Personalizzare un Programma di Allenamento significa fornire al cliente il risultato ambito nel minor tempo possibile

MODULO 1

La valutazione è il primo e più importante momento della programmazione. Ci sono 2 categorie di coach:

  1. Quelli che effettuano una marea di test ma non ne usano le informazioni
  2. Quelli che non usano alcun test

Anche se entrambi non percorrono strade adeguate, preferisco chi almeno non si prende gioco del cliente ergendosi a guru. In questa giornata apprenderai 3 semplici valutazioni attraverso le quali potrai immediatamente

  • Selezionare gli esercizi fondamentali e di assistenza più indicati alle esigenze del cliente
  • Scoprire eventuali debolezze muscolari e asimmetrie di forza
  • Chiarire il comportamento delle catene muscolari
  • Proporzioni corporee
  • Klatt test e link deboli
  • Oh squat assessment
  • Le 4 qualità muscolari (relative strength – functional hypertrophy – hypertrophy – strength endurance)

MODULO 2

Attraverso 2 casi studio apprenderai la programmazione ideale per obiettivi di larga scala come il dimagrimento e lo sviluppo muscolare. A corredo dell’allena- mento, scoprire le strategie nutrizionali che si sposano con gli obiettivi fissati al fine di ottimizzare il tempo impiegato a raggiungerli.

  • Metodi Muscolari e metabolici:
    • a) muscular
    • b) muscular-metabolic hybrid
    • c) metabolic
  1. Caso studio body comp – fat loss programmazione dell’allenamento su base annuale
    • Alimentazione per dimagrimento
  • Caso studio body comp – muscle gain programmazione dell’allenamento su base annuale
    • Alimentazione per ipertrofia

THERAPIST SPECIALIST


Come funziona il tuo corpo?

Come riesci a muoverti senza nemmeno pensarci?

Le connessioni che mettono insieme ogni parte di esso e ne creano un elemento unico sono il segreto che si cela dietro ogni tuo movimento.

Immagina ora il tuo corpo come una strada che porta dritta alla meta: come ogni strada che si rispetti ci sono confluenze, bivi, incroci, sopraelevate… se durante il percorso non ci sono incidenti, lavori in corso o eventi atmosferici che provocano rallentamenti o arresti, tu vai spedito alla meta.

Se ti imbatti in uno di questi casi vuol dire che un segmento di quella strada che è unica ha avuto un problema.

Il corso Therapist parte proprio dall’analitico per portarti al globale. Acquisirai i test di valutazione più importanti per l’approccio segmentale che ti consentono di stabilire immediatamente i limiti di flessibilità del tuo cliente.

Il corso ti offre le soluzioni migliori per ogni casistica: imparerai le più efficienti tecniche correttive e come intervenire manualmente quando se ne presenta la necessità.

La soluzione sia correttiva che manuale non prende più di 3 minuti.

Magia?
Assolutamente NO: semplicemente energia in movimento!

MODULO 1

La valutazione segmentale ti permetterà di avere un quadro chiaro della flessibilità delle articolazioni più importanti. Apprenderai 2 tipologie di tecniche correttive e quando utilizzare una piuttosto che l’altra. Attraverso un caso studio capirai chiaramente che prescrivere esercizi correttivi è come costruire un piano di allenamento: in questa giornata imparerai a programmare il piano correttivo.

In questo modulo imparerai:

  • Verifica motoria segmentale arti inferiori
  • Verifica motoria segmentale arti superiori
  • Verifica motoria segmentale tronco
  • Procedura correttiva Assistita
  • Procedura correttiva Autonoma
  • Programmazione del piano di terapia: le priorità!

MODULO 2

Sei sempre sulla strada che ti porta alla meta. Ci sono dei lavori in corso per una buca, gli operai stanno facendo del loro meglio per restituirti una superfice senza asperità. Non sempre gli strumenti per il Self Myofascial Release sono sufficienti a rendere sul nostro corpo il lavoro dei manutentori stradali. Quasi sempre le mani riescono a fare molto di più e soprattutto in molto meno tempo. Bisogna sapere assolutamente come usarle e quali vie percorrere lungo l’autostrada del corpo. Devi sapere quando usarle, con quale intensità, per quanto tempo, quando ripetere un trattamento… Anche qui la programmazione è alla base!

In questo modulo imparerai:

  • Verifica palpatoria del connettivo arti inferiori
  • Verifica palpatoria del connettivo arti superiori
  • Verifica palpatoria del connettivo tronco
  • Sistema MFS
  • Sistema MFG
  • Programmazione del piano di trattamenti

PERFORMANCE SPECIALIST


Programmare per una prestazione non è lo stesso che farlo per stare bene: entrano in gioco variabili delle quali devi tenere assolutamente conto e per le quali occorre fare delle scelte ben ragionate.

Di cosa ha bisogno un atleta?

Chi fa veramente la differenza nel suo sport?

Velocità e precisione sono le 2 caratteristiche che contraddi- stinguono chi eccelle dal mediocre. Forza ed ormoni sono i fattori più influenti per gli atleti.

Con questo corso apprenderai come valutarli in maniera effi- ciente e quali sono le scelte di programmazione più adatte alle esigenze del tuo atleta. Alcuni verranno da te per allenar- si nell’off season per 3 settimane, altri magari avranno 3 mesi di off-season, altri si alleneranno con te anche in-season…

Imparerai i metodi e gli schemi di carico dal ROI più alto per gli atleti. Hai letto bene, “ROI”, Return On Investement: guarda la capacità di allenamento di un atleta come ad una capacità economica.

Per quanto grande possa essere, la capacità economica di un atleta è comunque un valore finito e quindi hai a disposi- zione solo una determinata somma da investire:

questo corso ti metterà in condizione di scegliere l’invest- imento più adatto per ogni tuo atleta.

MODULO 1

La valutazione dell’atleta prevede 2 step:

  1. La valutazione che precede la stesura del programma: deve dirti nell’immediato come si comporta in carico, come usa il riflesso da stiramento e quale dominanza di fibre presenta. Valutazioni del genere ti danno un quadro chiaro di
    • squilibri / asimmetrie da carico
    • qualità muscolare
    • tempra esplosiva
  2. La valutazione che stili in itinere: devi osservare la qualità tecnica degli esercizi fondamentali e prendere in esame i parametri di carico per stabilire
    • quali sono i suoi punti deboli
    • quando variare il programma

In questo modulo imparerai:

  • Vertical jump test
  • Vertical jump / squat jump
  • Fiber dominance test
  • Valutazione esercizi fondamentali
  • Drop Off Point

MODULO 2

La scelta degli esercizi da inserire nella sessione è già un indice di carico. Avrai 2 tabelle di riferimento: una per l’impatto neurologico ed un’altra per quello muscolare. Conoscerai i metodi e gli schemi di carico adatti agli atleti. Conoscerai i segreti della programmazione: tutti gli step che devi fare per stilare il miglior programma che puoi partendo dal macrociclo e terminando alla sessione.

In questo modulo imparerai:

  • Metodi Neurali e Muscolari:
    • Neuro-Heavy
    • Neuro-Explosive
    • Hybrid-Neuro
    • Hybrid Neuro-Muscular
  • Programmazione dell’allenamento: dal macrociclo alla sessione
  • Caso studio: obiettivo performance – Programmazione dell’allenamento su base annuale
  • Alimentazione e supplementazione per la performance

Cosa include la Certificazione del Corso Specialist Completo

Manuale e Slide

Un vero e proprio manuale di riferimento per ogni corso.

Corso dal vivo

Ogni corso Specialist prevede la frequenza di 2 intere giornate di corso dal vivo per apprendere e mettere in pratica le nozioni, le tecniche, i test e le metodiche.

Attestato e certificazioni

Ogni corso Specialist sarà riconosciuto.

È possibile, una volta ottenuta la certificazione, fare richiesta per l’abilitazione all’insegnamento in palestra secondo le attuali normative vigenti.

Il riconoscimento verrà erogato, pagando separatamente 65€ per ogni diploma, tramite il tesseramento da MSP Italia, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.

È possibile richiedere il Diploma Nazionale ed il Tesserino Tecnico MSP Italia (valevole 1 anno solare), nonché l’iscrizione all’Albo Nazionale degli Operatori MSP Italia. Strumenti indispensabili per operare all’interno di tutte le Palestre organizzate come Associazione o Società Sportiva Dilettantistica.

Programma del corso

6Lezioni

Video Lezioni

Fitness Specialist – Giorno 105:06:09
Fitness Specialist – Giorno 206:19:48
Therapist Specialist – Giorno 104:19:26
Therapist Specialist – Giorno 204:35:57

Materiale Didattico

3.291,00

Promozioni

  • Manuale
  • Slide
  • Videocorso
  • 12 ore di pratica gratis in una struttura AFI
  • Possibilità di Internship