L’importanza dell’Osservazione

Cosa ti viene in mente alla parola “osservazione”???

Guardare, vedere, occhi, neuroni specchio, concentrazione, studiare, valutare, testare, foto, video, fotocamera, leggere, quadro…

Potrei continuare e riempire intere pagine, ma penso che basti per farti capire quello che intendo.

Alla parola osservazione possono passarti per la testa migliaia di immagini e pensieri, ma se sei un coach e stai allenando un atleta, allora devi sapere esattamente COSA e COME osservare, ma soprattutto PERCHé.

Partiamo dal COSA! Leggi l'articolo

I concetti fondamentali per la programmazione

Quando una persona si affida a te da dove parti per programmare il suo allenamento?

Quali sono le tue priorità?

Il programma che prepari è a breve o lungo termine?

Con gli atleti come gestisci la situazione in season e off season?

Che tecniche di progressione utilizzi e perché?

Ma soprattutto HAI MAI PROGRAMMATO PIANI DI ALLENAMENTO A LUNGO TERMINE?

  • Se sei un tecnico e hai già frequentato dei corsi di preparazione atletica e ti sei trovato in difficoltà nel leggere questi quesiti allora questo è l’articolo che fa per te.
  • Se sei un tecnico ma non hai mai frequentato altri corsi di formazione sulla preparazione atletica e ti fai queste domande quando sei davanti ad un foglio bianco, allora sei capitato nel posto giusto.
  • Se vuoi capire perché è importante programmare e quali sono i concetti fondamentali da seguire allora continua a leggere.

Quando si tratta di prendere a carico una persona o un atleta o un’intera squadra la prima cosa da fare è capire chi si ha di fronte. Valutazioni e test possono essere validi strumenti nelle tue mani, e lo sono ancor di più se impari a padroneggiarli con la consapevolezza di chi ha acquisito le conoscenze adeguate, in merito a tutto ciò che è necessario sapere, per gestire nel migliore dei modi la meravigliosa macchina umana. Leggi l'articolo