Se mi segui sai bene che qualche giorno fa ho scritto un articolo sulle principali conseguenze del “non muoversi”. Se non lo hai ancora letto di consiglio di farlo e poi di tornare a leggere quanto segue.

Ricapitoliamo un attimo le conseguenze dell’inattività:

1. Deficit funzionale
2. ↑ della massa grassa
3. Alterazioni dell’umore

E abbiamo anche notato insieme:

• Quanto sono legate tra loro le conseguenze dell’inattività fisica
• Quanto possano essere conseguenze, ma anche causa l’una delle altre (il famoso cane che si morde la coda)
• Quanto tutte e tre incidano sull’alterazione del pH e del sistema respiratorio

Ed è su quest’ultimo punto che voglio puntare l’attenzione adesso.

Partiamo dalle basi: Perché respiriamo?

La respirazione è un’azione fisiologica necessaria per la sopravvivenza: respiriamo per assicurare alle cellule il giusto apporto di ossigeno e per espellere l’anidride carbonica. Azioni necessarie per far sì che il metabolismo cellulare sia continuo ed efficace. Leggi l'articolo